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Bonjour, comment
allez-vous aujourd’hui ?
Justement, aujourd’hui
plus qu’hier vous êtes à l’écoute de votre corps.
Bravo … vous avez frappé à
la bonne porte.
LE COURS PILATES est
PRODUCTEUR DE DETENTE
LE COURS BIOPILATES est
SCULPTEUR DE CORPS
Vous êtes décidé, la
méthode Pilates est votre meilleur compagnon pour un corps en forme et
une énergie positive.
“Les principes de base de Stott Pilates font
référence à une série de points de conscience biomécaniques du corps qui
forment la base pour les exercices de la technique. Au lieu d’être
séparés, les cinq principes - la respiration - le placement du bassin -
le placement de la cage thoracique - le mouvement et la stabilization
des omoplates ainsi que le placement de la tête et de la colonne
cervivale - travaillent ensemble pour créer un
Exercice Intelligent
qui est à la fois sécuritaire et efficace.
Vous enseigner ces principes assure que vous
deviendrez conscients de la façon dont votre corps fonctionne. Ceci
augmentera votre niveau d’aptitude et d’attention et vous permettra de
contrôler l’exécution de chaque exercice afin d’en tirer tous les
bénéfices.
Créé par des professionnels, le repertoire
Stott Pilates se compose de plus de 500 exercices méthodiques sur tapis
et avec équipement, incluant des séances d’entrainement uniques.”
© Stott Pilates principes de
base.
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